Fibra dietética archivos - Página 8 de 9

Papa

Fibra dietética, Niacina (vitamina B3), Potasio, Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina C

La papa, conocida científicamente como Solanum tuberosum, es originaria de la región andina de América del Sur, donde ha sido…

Guisantes

Verduras y Hortalizas

Guisante (arveja)

Antioxidantes, Complejo B, Fibra dietética, Fósforo, Hierro, Potasio, Proteínas, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K, Zinc

Los guisantes, también conocidos como arvejas o chícharos, son legumbres originarias de Europa y Asia occidental. Se cultivan en todo…

Zanahoria

Verduras y Hortalizas

Zanahoria

Calcio, Fibra dietética, Fósforo, Magnesio, Potasio, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K

La zanahoria (Daucus carota) es una hortaliza originaria de Asia Central, posiblemente de Afganistán. Se cultiva ampliamente en todo el…

Chile pimiento

Verduras y Hortalizas

Chile pimiento

Antioxidantes, Fibra dietética, Potasio, Vitamina A, Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina C

El chile pimiento, también conocido como pimiento, ají dulce o pimentón, es originario de América Central y del Sur. Es…

Trigo

Cereales

Trigo

Ácido fólico (vitamina B9), Fibra dietética, Fósforo, Hierro, Magnesio, Niacina (vitamina B3), Potasio, Riboflavina (vitamina B2), Salud cardiovascular, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina E, Zinc

El trigo es una planta herbácea anual que pertenece al género Triticum de la familia de las gramíneas. Es originaria…

Pimienta

Especias

Pimienta

Fibra dietética, Hierro, Manganeso, Potasio, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K

La pimienta es una especia ampliamente utilizada en la cocina y proviene de varias especies del género Piper, siendo la…

Oliva

Frutas

Oliva (Aceituna)

Ácidos grasos saludables, Antioxidantes, Cobre, Fibra dietética, Hierro, Vitamina E

El olivo, cuyo fruto es la aceituna, es un árbol originario de la región del Mediterráneo, donde ha sido cultivado…

Semillas de girasol

Semillas

Semillas de girasol

Ácido fólico (vitamina B9), Fibra dietética, Fósforo, Magnesio, Proteínas, Selenio, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina E

Las semillas de girasol provienen de la planta de girasol (Helianthus annuus), que es originaria de América del Norte y…

Güisquil

Verduras y Hortalizas

Güisquil (Chayote)

Ácido fólico (vitamina B9), Fibra dietética, Potasio, Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina C, Vitamina K

El güisquil, cuyo nombre científico es Sechium edule, es una planta originaria de América Central y México. Es un miembro…

Uva

Frutas

Uva

Ácido fólico (vitamina B9), Antioxidantes, Cobre, Fibra dietética, Hierro, Manganeso, Potasio, Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina C, Vitamina K

La uva es una fruta originaria de la región de Asia Occidental, específicamente de las zonas que actualmente corresponden a…