Fibra dietética archivos - Página 4 de 9

Quinoa

Ácido fólico (vitamina B9), Carbohidratos, Fibra dietética, Fósforo, Hierro, Magnesio, Niacina (vitamina B3), Riboflavina (vitamina B2), Salud cardiovascular, Salud digestiva, Salud ósea, Vitamina B1 (tiamina), Zinc

La quinoa, científicamente conocida como Chenopodium quinoa, es una planta herbácea que se cultiva por sus semillas comestibles. Es originaria…

Lentejas

Semillas

Lentejas

Ácido fólico (vitamina B9), Complejo B, Control de azúcar en sangre, Fibra dietética, Hierro, Niacina (vitamina B3), Potasio, Proteínas, Riboflavina (vitamina B2), Salud cardiovascular, Salud digestiva, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B6 (Piridoxina)

Las lentejas son legumbres comestibles que provienen de la planta Lens culinaris, una especie de la familia de las leguminosas….

Linaza

Semillas

Linaza

Ácidos grasos omega-3, Calcio, Complejo B, Fibra dietética, Hierro, Magnesio, Niacina (vitamina B3), Proteínas, Riboflavina (vitamina B2), Salud ósea, Vitamina B1 (tiamina), Zinc

La linaza, también conocida como semilla de lino, proviene de la planta Linum usitatissimum, que es nativa de la región…

Izote (yucca)

Verduras y Hortalizas

Izote (yucca)

Calcio, Fibra dietética, Potasio, Salud cardiovascular, Salud digestiva, Salud ósea, Sistema inmunológico, Vitamina C

El «izote» es un término que puede referirse a diferentes plantas dependiendo de la región y el contexto. En algunos…

Haba

Semillas

Haba

Ácido fólico (vitamina B9), Control de azúcar en sangre, Fibra dietética, Hierro, Potasio, Proteínas, Salud cardiovascular, Salud digestiva

Las habas, conocidas científicamente como Vicia faba, son legumbres comestibles que han sido cultivadas durante milenios en varias partes del…

Hinojo

Especias

Hinojo

Ácido fólico (vitamina B9), Antiinflamatorio, Antioxidantes, Calcio, Fibra dietética, Potasio, Salud cardiovascular, Salud digestiva, Vitamina C

El hinojo, conocido científicamente como Foeniculum vulgare, es una planta aromática y comestible que se encuentra en muchas regiones del…

Epazote

Especias

Epazote (apazote)

Antiinflamatorio, Calcio, Fibra dietética, Hierro, Propiedades antimicrobianas, Propiedades antiparasitarias, Salud digestiva, Vitamina A, Vitamina C

El epazote, cuyo nombre científico es Dysphania ambrosioides (anteriormente conocido como Chenopodium ambrosioides), es una hierba aromática nativa de América…

Escarola

Verduras y Hortalizas

Escarola

Calcio, Fibra dietética, Folato, Salud cardiovascular, Salud digestiva, Salud ocular, Salud ósea, Vitamina A, Vitamina K

La escarola, conocida científicamente como Cichorium endivia, es una verdura de hojas verdes perteneciente a la familia de las Asteráceas….

Camote (batata)

Verduras y Hortalizas

Camote (batata)

Control de azúcar en sangre, Fibra dietética, Potasio, Salud cardiovascular, Salud de la piel, Salud digestiva, Sistema inmunológico, Vitamina A, Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina C

El camote, también conocido como batata, es una hortaliza tuberosa que pertenece a la familia de las convolvuláceas. Es una…

Calabaza

Verduras y Hortalizas

Calabaza

Fibra dietética, Hidratación, Potasio, Salud cardiovascular, Salud de la visión, Sistema inmunológico, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E

La calabaza es una hortaliza de la familia de las cucurbitáceas, originaria de América Central y del Norte. Es una…